こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 今回は変わったことを書いていきたいと思います。 変わったことといったら約10年前は運動をたくさんしていまし…

こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今日は習慣について書いていきたいと思います。 習慣化するのは大変という印象があります(-_-) ただ、ポイントを押さえれば簡単です('ω')ノ それは… 「小さく始めること」と「続けること…

こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 本日は皆さんに即行動してほしいため短めでいきます。 眠い時の対処法は散歩です！散歩！ 大事なことなので2回言いました 10分程度でも十分です もうこれでおわり！！ でもいいんですが …

こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は登山靴について書きます！ オシャレは足元からといいますが 登山も足元から始まります 私は以前まで普段から履いている靴で登山をしていました。 しかし 砂利道や下りの時に滑るん…

お題「愛用しているもの」 こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は愛用してよく使っているものを紹介したいと思います 私がよく使うのはステッパーです！ なぜかというと… テレビを見ながら運動 スマホをいじりながら運…

今週のお題「運動不足」 こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は私が実施している運動不足解消法を紹介します 運動と言ったらハードできつい よっぽどの決意をしなければつづけれない 自分に甘い人は無関係なもの と思わ…