こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今日は習慣について書いていきたいと思います。 習慣化するのは大変という印象があります(-_-) ただ、ポイントを押さえれば簡単です('ω')ノ それは… 「小さく始めること」と「続けること…

こんにちはじゅんです Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi みなさんは習慣作りは得意ですか？ 習慣にするとすごく楽ですよ！ 例えば皆さんは歯を磨く時に嫌だなー楽しいなーとか感情が湧きますか？ 私は湧きません 何故ならそれは習慣化しているか…

こんにちはじゅんです Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 皆さんは寝起きになにをしますか？ 実はそんなに重要視されていない寝起き直後ですが 実は結構重要な時間帯であること知らない人も多いと思います。 今回私がすべきこと 逆にすべきではな…