こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今日は習慣について書いていきたいと思います。 習慣化するのは大変という印象があります(-_-) ただ、ポイントを押さえれば簡単です('ω')ノ それは… 「小さく始めること」と「続けること…

こんにちはじゅんです Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi みなさんは習慣作りは得意ですか？ 習慣にするとすごく楽ですよ！ 例えば皆さんは歯を磨く時に嫌だなー楽しいなーとか感情が湧きますか？ 私は湧きません 何故ならそれは習慣化しているか…

こんにちはじゅんです☃️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は正月にすべきことまたは正月が始まってすぐにすべきことをご紹介します。 題名にも書いてありますが… ズバリ週間作りです！ なぜこの時期かというと 正月というのは滅多にない長い…

こんにちはじゅんです Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 皆さんは寝起きになにをしますか？ 実はそんなに重要視されていない寝起き直後ですが 実は結構重要な時間帯であること知らない人も多いと思います。 今回私がすべきこと 逆にすべきではな…