こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は睡眠をテーマに書いていきたいと思います。 皆さんは睡眠で気を使っていることはありますか？ 私も過去に睡眠について様々なことを書いてきました そこで私が最近購入してよかった…

こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 朝の目覚めを良くするために必要なものはなんだと思います？ それは言ってしまえば 太陽の光です！！ これさえ有ればなんとかなります こんなのテレビで聞いたことあるよー という人も多…

こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は意外と見落としがちな睡眠時の換気について書いていきたいとおもいます。 夏は暑いので勝手に換気をする環境になりますが 冬に近づくにつれて窓を完全に閉めて寝てしまいます 寒い…

お題「愛用しているもの」 こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は愛用してよく使っているものを紹介したいと思います 私がよく使うのはステッパーです！ なぜかというと… テレビを見ながら運動 スマホをいじりながら運…

こんにちはじゅんです Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は早起きのコツ を書いていきたいとおもいます。 私は最近朝早くに起きないといけなくなってしまい なんでこんなに早く起きないといけないんだ！ 本当はもうちょっと寝たいと思ってい…

こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回はスマートウォッチについて書いていきたいと思います。 スマートウォッチとはちょー簡単に説明すると アップルウォッチをちょっとコストを下げた物だと理解していただければ良いと…

こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は個人的に愛用しているサプリ 「ナイトレスト」 について書いていきたいと思います。 自分にはこのサプリがあっていたのか よい効果があったので改善した点 3つを紹介したいと思い…