自由に働くためには効率を！
こんにちはじゅんです☘️
Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi
今回は仕事を自由にするためにはまずは効率をよくして時間を作ることが必要不可欠です
そこで！
効率的に学習をすることができる方法を紹介します('ω')
一度は聞いてみたことがある方法もあるかもしれませんが
大切なことは何度も言います
（鬱陶しいと思ったらすみません💦）
だた、実際に行うことができているのか今一度確認することはどうでしょうか？
では紹介していきます
- 学習（暗記）は寝る前に
- 運動をする
この二つは必須です(^^)/
まず、寝る前の学習は脳の記憶の定着を深くします。
理由は簡単で寝ている間に脳が記憶の整理をするためです
ねる数分でもよいのでお試しの気持ちでやってみましょう
意外と効果が馬鹿にできなくてびっくりしますよ😲
次に、運動をすることです。
リフレッシュで運動をしてストレスをなくすためです
何かもやもやしながら集中をすることができないのはだれでも体験したことがあるでしょう(>_<)
ぐるぐる頭の中で考えてしまいがちです
そこで運動でストレスや悩みを発散しましょうといったとことです(^^♪
しかし
運動はストレス発散だけではありません！！
運動をするだけで脳がきたわるっていう話もあります
このことからも運動をすることは効率を上げることにつながることがわかります！！
以上の二つ
- 学習（暗記）は寝る前に
- 運動をする
を行い、自由な時間を作りフリーに働くことができるように頑張りましょう(^^)/
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