こんにちはじゅんです。
Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi
今回はラベンダーを嗅ぐだけでおきる
メリットについて書いていきたいとおもいます！
ラベンダーってそんなの植えるところない！
と言う方も安心で
オイルでも同様の効果があるそうです。笑
では
早速メリットについてですが…
リラックス効果があるそうです！
なんと香りを嗅ぐだけでストレスが減少したと言う研究結果もあり、科学のお墨付きです。
また寝る前に嗅ぐことによって
よく寝ることができ
よりリラックス効果を手に入れることができるとおもいます。
私も寝る前にラベンダーの香りを嗅ぐことを習慣化したら
たしかによく寝れるようにもなりました
また
香りを嗅ぐことが寝ることへのサインになったのか、寝つきも良くなり良い睡眠をとれています
使い方はいろいろあると思うので皆さんの思いつく限りの方法でラベンダーのリラックス効果をうまく活用しましょう！！！！
因みに
集中したい時は
ミントまたはヒノキが良いそうです。
「すごいニオイ」＃ジェットウォッシャー「ドルツ」
