早起き
こんにちはじゅんです☘️ Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 朝の目覚めを良くするために必要なものはなんだと思います? それは言ってしまえば 太陽の光です!! これさえ有ればなんとかなります こんなのテレビで聞いたことあるよー という人も多…
こんにちはじゅんです。 Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は意外と見落としがちな睡眠時の換気について書いていきたいとおもいます。 夏は暑いので勝手に換気をする環境になりますが 冬に近づくにつれて窓を完全に閉めて寝てしまいます 寒い…
こんにちはじゅんです Twitter https://twitter.com/jyunhimatubusi 今回は早起きのコツ を書いていきたいとおもいます。 私は最近朝早くに起きないといけなくなってしまい なんでこんなに早く起きないといけないんだ! 本当はもうちょっと寝たいと思ってい…